令和4年度行事予定表(バックナンバー)

 
行事名
実施日
料 金
行 事 内 容
4月
スマイルピラティス 4/5・12・19・26(火)
15:30~16:40
3,200円
(4回分)
身体のバランスを整えます。
歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。
お腹シェイプ教室 4/7・14・21・28(木)
15:30~16:40
3,200円
(4回分)
ヨガのポーズを取り入れて行います。
正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。
骨盤健康体操 4/8・15・22(金)
15:30~16:45
2,100円
(3回分)
イスに座って行うエクササイズを中心に、
正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 
初心者ノルディックウォーキング 4/24(日)
9:30~11:45
800円(ポール持参の場合は600円) ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり
年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。
5月
盆栽展示会

5/14(土)・15(日)
10:00~16:00

無料 活動サークルによる小品盆栽会です。ぜひお立ち寄りください。
バドミントン教室 5/13・20・27(金)
9:30~11:30
1,200円
(3回分)
上級コーチがバドミントンの指導をします。
初心者の方でもご参加いただけます。
星空観望会 5/21(土)
18:30~20:30
500円 春の星空の観望会です。二重星と球状星団をみてみましょう。
スマイルピラティス

5/3・10・17・24・31(火)
15:30~16:40

4,000円
(5回分)
身体のバランスを整えます。
歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。
お腹シェイプ教室 5/5・12・19・26(木)
15:30~16:40
3,200円
(4回分)
ヨガのポーズを取り入れて行います。
正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。
骨盤健康体操 5/13・20・27(金)
15:30~16:45
2,100円
(3回分)
イスに座って行うエクササイズを中心に、
正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。
初心者ノルディックウォーキング 5/8(日)
9:30~11:45
800円(ポール持参の場合は600円) ノルディックウォーキングは2本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり
年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。