| 行事名 | 実施日 |
料 金 |
行 事 内 容 |
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６月 |
初心者ノルディックウォーキング | ６/２７（日） 9：30～11：45 |
８００円 （ポール持参の場合は６００円） |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり 年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 |
| 骨盤健康体操 | 6/11・18・25（金） 15：30～16：45 |
２１００円（３回セット） | イスに座って行うエクササイズを中心に、 正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| 国蝶オオムラサキを知ろう | ６/２７（日）11：15～12：45 | 小人 ３００円 付き添い大人 ５００円 |
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７月 |
バドミントン教室 | 7/8・15・22・29（木） |
１６００円 （４回セット） |
上級コーチがバドミントンの指導をします。 初心者の方でもご参加いただけます。 |
| 骨盤健康体操 | 7/9・16・30（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 | |
| 初心者ノルディックウォーキング | 7/２5（日） 9：30～11：45 |
８００円 |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 | |
| 夏休み昆虫教室 | ７/２８（水） 11：15～12：30 |
小人 ３００円 付き添い大人 ５００円 |
【講演内容】 講師: 鈴木康博 氏 ・カブトムシの生態は・・・卵→幼虫→サナギ→成虫 ・クワガタムシの国内での６種 ・バッタ、トンボの生態 ・カマキリの生態・昆虫幼虫の身の守り方 他 |
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| 短冊に願いをこめて | 6月下旬～7／7（水 | 当館２階受付ロビーにて笹の葉を飾ります。 願い事を書いた色とりどりの短冊をつるし、笹の葉を飾りつけましょう。 |
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８月 |
千葉都市モノレールを詳しく知ろう | ８/５（木） 9：30～10：45 |
３００円 | どうして千葉市にモノレールが必要だったのか、モノレールのしくみなどのお話。 参加者全員に「モノレールトレカ」のプレゼント。 |
| 谷津田に棲む生き物たち (緊急事態宣言により中止） |
８/１５（日） |
小人（小中学生） ３００円 高校生以上 ５００円 |
休耕地で手付かずの一帯で絶滅危惧種のニホンアカガエルの卵やヘイケボタルの観察記録のお話。 | |
| スマイルピラティス (緊急事態宣言により中止） |
8/3・10・17・24・31（火） 15：30～16：40 |
４，０００円 （５回分） |
身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 | |
| お腹シェイプ教室 (緊急事態宣言により中止） |
8/5・12・19・26（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガなどのポーズなども取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 | |
| 骨盤健康体操 | 8/13・20・27（木） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 | |
９月 |
スマイルピラティス | 9/7・14・21．28（火） |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
| お腹シェイプ教室 | 9/9・16・23・30（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガなどのポーズなども取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 | |
| 骨盤健康体操 | 9/10・17・24（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 |
イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 | |
| 市制１００周年記念イベント 人生１００年時代における相続と終活 |
９/１４（火） | 資料代 １００円 個別相談３名 ５００円 |
千葉市制施行１００周年記念イベントとしての特別講演です。相続編と終活編の構成です。終活編では老後にやってはいけないこと、老後にしておくべき１０のこと等 | |
| 初心者ノルディックウォーキング | ９/２６（日） 9：30～11：45 |
８００円 （ポール持参の場合は６００円） |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 | |
10月
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合気道教室 | 10/8・15・22・29（金） 18：00～19：00 |
３，６００円 （４回分） 高校生は３，２００円 |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。 |
| 骨盤健康体操 | １０/8・15・22（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 | |
| スマイルピラティス |
10/5・12・19・26（火） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 | |
| お腹シェイプ教室 | 10/7・14・21・28（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガなどのポーズなども取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 | |
| 初心者ノルディックウォーキング | 10/24（日） | ８００円 （ポール持参の場合は６００円） |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 | |
| コミュニティ祭り (緊急事態宣言により中止） |
１０/２３（土）２４（日） | 今回が２２回目となる当センターの最大行事です。屋外会場・館内ホールで多数の催し物を開催いたします。 | ||
11月 |
合気道教室 | 11/5・12・19・26（金） 18：00～19：00 |
３，６００円（４回分） 高校生は３，２００円 |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、 人と比べず自分の成長のための稽古です。 |
| スマイルピラティス | 11/9・16・23・30（火） |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。 歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
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| お腹シェイプ教室 | 11/4・11・18・25（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガのポーズを取り入れて行います。 正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| 骨盤健康体操 | 11/12・19・26（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、 正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 11/28（日） 9：30～11：45 |
８００円 （ポール持参の場合は６００円） |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり 年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 |
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| 小品盆栽展 | 11/６（土）・７（日） 10：00～16：00 |
無料 | 方丈庵小品盆栽同好会による展示会です。 | |
12月 |
クリスマス星空観望会 | 12/25（土） |
５００円 | クリスマスの夜に冬の星座を観察しよう。 |
| 親子バドミントン教室 | 12/24（金）・25（土）・26（日） | １，８００円 （１組３回分） |
上級指導員による親子バドミントン教室です。 | |
| 合気道教室 | 12/3・10・17・24（金） 18：00～19：00 |
３，６００円（４回分） 高校生は３，２００円 |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、 人と比べず自分の成長のための稽古です。 |
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| スマイルピラティス | 12/7・14・21・28（火） |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。 歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
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| お腹シェイプ教室 | 12/2・9・16・23（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガのポーズを取り入れて行います。 正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| 骨盤健康体操 | 12/10・17・24（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、 正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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１月 |
スマイルピラティス | 1/4・11・18・25（火） |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。 歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
| お腹シェイプ教室 | 1/6・13・20・27（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガのポーズを取り入れて行います。 正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| 骨盤健康体操 | 1/14・21・28（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、 正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 1/23（日） 9：30～11：45 |
８００円 （ポール持参の場合は６００円） |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり 年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 |
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| シニア食堂 | 1/16（日） | ５００円 （材料費込） |
シニアの安全な食事とは？介護者の為の料理教室。（講演と料理教室となります）
料理実習はシニアの為の栄養価の高いスープ作りです。お持ち帰りいただきます。 |
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２月 |
食の実践教室 | 2/1（火） |
無料 | 管理栄養士がバランスの良い食事のポイントをお話します。 ご自宅の汁物50㏄程度持参すると塩分測定ができます。調理実習はありません。 |
| 普通救命講習会 | 2/4（金） | 無料 | AEDを用いた心肺蘇生法・気道異物除去法の救命処置と止血法を学べます。 修了証が交付されます。 |
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| スマイルピラティス | 2/1・8・15・22（火） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。 歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
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| お腹シェイプ教室 | 2/3・10・17・24（木） |
３，２００円 （４回分） |
ヨガのポーズを取り入れて行います。 正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| 骨盤健康体操 | 2/11・18・25（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、 正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 2/20（日） 9：30～11：45 |
８００円（ポール持参の場合は６００円） | ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり 年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 |
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３月 |
スマイルピラティス | 3/1・8・15・22・29（火） |
３，２００円 （４回分） |
身体のバランスを整えます。 歪みをなおし呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
| お腹シェイプ教室 | 3/10・17・24・31（木） 15：30～16：40 |
３，２００円 （４回分） |
ヨガのポーズを取り入れて行います。 正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| 骨盤健康体操 | 3/11・18・25（金） 15：30～16：45 |
２，１００円 （３回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、 正しい姿勢に必要な部位の筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 3/20（日） 9：30～11：45 |
８００円 （ポール持参の場合は６００円） |
ノルディックウォーキングは２本のポールを使って歩き、腰痛や姿勢改善の効果があり 年齢・性別・身体能力にかかわらずどなたでも簡単に始められます。 |
