| 行事名 | 実施日 |
料 金 |
行 事 内 容 |
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８月 |
猫耳めんをつくろう！ | 8/2（土） |
１、５００円 | 小学生を対象にした夏休み子ども料理教室。ねこの耳みたいな形の麵とコーンスープ・アンニン豆腐をみんなで作って食べてお片付け！ |
| ソプラノ歌手と名曲を歌う会 | 8/21（木） １３：００～14：30 開場12：30 |
５００円 | ソプラノ歌手とピアニストによる『オマアジュ』の ミニコンサート鑑賞と歌声サロンで癒しのひとときを❣ |
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| ゆうがたくらしっく音楽 夕涼みの風に包まれて～心に輝く音の星 |
8/24（日） 16：00～17：20 15：40開場 |
入場無料 | テノール・ソプラノの歌手2名をゲスト迎えてオペラから 皆さんよくご存じの夏の歌の演奏を楽しんでいただけます。 |
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| ストレッチポールピラテイス | 8/1・8・15・22・29（金） 13：30～14：40 |
５，０００円（5回） | ポールを使うことで、インナーマッスルが鍛えられ、ピラティスの 基本姿勢が効果的にマスター出来ます。 |
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| 姿勢スッキリ呼吸法 | 8/4・18・25（月） 15：15～16：45 |
2，０００円（3回分） | 呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操です。 姿勢を整え、免疫力・自然治癒力をアップしましょう。 | |
| かんたんエアロビ＆リセットストレッチ | 8/4・18・25(月) 9：20～10：30 |
１，8００円（3回分） | 初めてでも大丈夫！難しくないエアロビクスで、脂肪燃焼・ストレス発散・免疫力アップ! 後半はストレッチでリラックスしましょう。 | |
| お腹シェイプ教室 | 8/7・14・21・28（木） 15：30～16：40 |
3，2００円（4回分） | ヨガのポーズを取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の 中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| 骨盤健康体操 | 8/8・22・29（金） 15：30～16：45 |
2，1００円（3回分） | イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の 筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| スマイルピラティス | 8/5・12・19・26（火） 15：30～16：40 |
3，2００円（4回分） | 身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて、 疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
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９月 |
さらば、老後の不安！！ ハッピーエンディングカード体験会 |
9/27（土） |
無料 | カードゲーム感覚で楽しみながら『老後の不安を解消』できます。 ハッピーエンディングを迎える為の大切なヒントが盛り沢山！ |
| かんたんエアロビ＆リセットストレッチ | 9/1・8・15・22(月) 9：20～10：30 |
2，４００円（4回分） | 初めてでも大丈夫！難しくないエアロビクスで、脂肪燃焼・ストレス発散・免疫力アップ! 後半はストレッチでリラックスしましょう。 | |
| 姿勢スッキリ呼吸法 | 9/1・8・22（月） 15：15～16：45 |
2，０００円（3回分） | 呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操です。 姿勢を整え、免疫力・自然治癒力をアップしましょう。 | |
| スマイルピラティス | 9/2・9・16・23・30（火） |
4，0００円（5回分） | 身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて、 疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
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| お腹シェイプ教室 | 9/4・11・18・25（木） 15：30～16：40 |
3，2００円（4回分） | ヨガのポーズを取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の 中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| ストレッチポールピラテイス | 9/5・12・19・26（金） |
４，０００円（4回） | ポールを使うことで、インナーマッスルが鍛えられ、ピラティスの 基本姿勢が効果的にマスター出来ます。 |
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| 骨盤健康体操 | 9/12・19・26（金） |
2，1００円（3回分） | イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の 筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 9/28（日） 9：30～11：45 |
800円（ポールレンタル料込） 持参の方は600円 |
二本のポールを使って正しく歩くことで全身運動になります。 |
