| 行事名 | 実施日 |
料 金 |
行 事 内 容 |
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５月 |
盆栽展示会 | 5/10（土）11（日） |
無料 | 活動サークルによる小品盆栽展示会です。 |
| パパママのおひざでコンサート | 5/10（土） ①10：00～10：40 ②11：20～12：00 |
お子さん1人５００円 （兄弟姉妹割引あり） |
畳のお部屋でゆったり・ほんわか楽しいコンサート。 ０歳～就学前のお子さんと保護者対象。 |
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| 春の星空観望会 | 5/10（土） 18：30～20：30 |
５００円 | 月の地形を見てみよう！小学生以上対象。 小・中学生は保護者の送迎または参加が必要です。 |
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| ストレッチポールピラティス | 5/2・9・16・23・30（金） |
5，０００円 （5回分） |
ポールを使うことで、インナーマッスルが鍛えられ、ピラティスの 基本姿勢が効果的にマスター出来ます。 |
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| かんたんエアロビ＆リセットストレッチ | 5/5・12・19(月) 9：20～10：30 |
1，8００円 （3回分） |
初めてでも大丈夫！難しくないエアロビクスで、脂肪燃焼・ストレス発散・免疫力アップ! 後半はストレッチでリラックスしましょう。 | |
| 姿勢スッキリ呼吸法 | 5/5・12・19（月） |
2，０００円 （3回分） |
呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操です。 姿勢を整え、免疫力・自然治癒力をアップしましょう。 | |
| 骨盤健康体操 | 5/9・16・23（金） |
2，1００円 （3回分） |
イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の 筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| お腹シェイプ教室 | 5/1・8・15・29（木） 15：30～16：40 |
3，2００円 （4回分） |
ヨガのポーズを取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の 中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| スマイルピラティス | 5/6・13・20・27（火） 15：30～16：40 |
3，2００円 （4回分） |
身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて、 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 5/25（日） 9：30～11：45 |
800円（ポールレンタル料込） 持参の方は600円 |
二本のポールを使って正しく歩くことで全身運動になります。 公園の四季を楽しみながら健康作りをしましょう！ |
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６月 |
バドミントン教室 | 6/13・20・27（金） |
１２００円 | バドミントンが初めての方、何か運動を始めようとお考えの方、 お気軽にお問い合わせください。お申込みは5/1～ |
| 蝶々の不思議をさぐろう！ | 6/22（日） 10：30～12：00 |
子ども３００円 保護者５００円 |
昆虫博士の鈴木康博先生と、さなぎや幼虫とふれあいながら 蝶々の不思議を楽しく学ぼう！国蝶オオムラサキにあえるかも！ お申込みは6/1～ |
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| チーズ好きさん集まれ❣ ～初めてのピザ作り～ |
6/28（土） 10：00～12：00 |
２，３００円 | 4種類のチーズを使って、クワトロフォルマッジを作ります。 仕上げに蜂蜜をかけていただくピザです。お申込みは6/1～ |
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| ストレッチポールピラティス | 6/6・13・20・27（金） 13：30～14：40 |
４，０００円（４回分） | ポールを使うことで、インナーマッスルが鍛えられ、ピラティスの 基本姿勢が効果的にマスター出来ます。 |
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| かんたんエアロビ＆リセットストレッチ | 6/2・9・16・23・30(月) 9：20～10：30 |
3，0００円（5回分） | 初めてでも大丈夫！難しくないエアロビクスで、脂肪燃焼・ストレス発散・免疫力アップ! 後半はストレッチでリラックスしましょう。 | |
| 姿勢スッキリ呼吸法 | 6/2・16・23（月） 15：15～16：45 |
2，０００円（3回分） | 呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操です。 姿勢を整え、免疫力・自然治癒力をアップしましょう。 | |
| 骨盤健康体操 | 6/13・20・27（金） 15：30～16：45 |
2，1００円（3回分） | イスに座って行うエクササイズを中心に、正しい姿勢に必要な部位の 筋力トレーニングと柔軟性を高める運動を行います。 |
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| お腹シェイプ教室 | 6/5・12・19・26（木） 15：30～16：40 |
3，2００円（4回分） | ヨガのポーズを取り入れて行います。正しい姿勢を意識して体の 中心部分を整えて引き締めましょう。 |
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| スマイルピラティス | 6/3・10・17・24（火） 15：30～16：40 |
3，２００円（4回分） | 身体のバランスを整えます。歪みをなおし呼吸を整えて、 疲れにくい身体を手に入れましょう。 |
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| 初心者ノルディックウォーキング | 6/22（日） 9：30～11：45 |
800円（ポールレンタル料込） 持参の方は600円 |
二本のポールを使って正しく歩くことで全身運動になります。 公園の四季を楽しみながら健康作りをしましょう！ |
